2005-06-16から1日間の記事一覧
今日はトレーニングお休み。 なので就寝前、自宅でエアロバイク３０分。続いてアブスライダー。 寒い間、片道２５キロを必死で漕いで通っていたためか、 鍛えられて、固定式自転車で心拍数１３０を保つには相当漕がなきゃならない。 それにやっぱり固定式は…
今日はトレーニングお休み。 なので就寝前、自宅でエアロバイク３０分。続いてアブスライダー。 寒い間、片道２５キロを必死で漕いで通っていたためか、 鍛えられて、固定式自転車で心拍数１３０を保つには相当漕がなきゃならない。 それにやっぱり固定式は…
