昨日もしっかりトレーニング。「脚・カーフと肩」。よしよし。 スクワットは一気に１４０キロ×６レップ上がるようになった。 順調順調。 しかし、最近暑くてMTB乗ってない＆食べているためか、 いくらか腹周りがきつくなってきた感じ。いか〜ん！ 来週からマ…